心理防疫战，志愿者在行动

--射洪市城西学校党员志愿者积极参与心理防疫

    新型冠状病毒感染的肺炎疫情流泛，人们产生应激反应，带来焦虑、担忧甚至恐惧，这是正常情绪反应，代表着重视和在意，能促使对所恐慌对象提高警惕。为决胜这场人民战争，英雄逆行，奋战一线，舍生忘己，呼唤国人生命的春天；宅家安居者，也是为了全力阻击疫情。但宅家久居的隔离情境是一个较强应激源，也不可避免使人出现心跳加速、心情烦躁、脾气暴躁、内在恐慌、什么都不想做……等种种情绪，严重者有可能趋向失控临界点。

针对此种情况，学校组织党员志愿者打响“心理防疫”战，关注疫情之下师生的心理健康，通过学校微信公众号、学校和班级QQ群、校园卫士等平台，开展线上心理防疫狙击，引导大家积极进行自我心理调适，坚定防疫必胜信心，从容乐观，积聚力量，心向远方！

    举办心理辅导讲座，用正确心态对待疫情与宅家。由志愿者中的心理咨询师赵洪根据《卫健委疫情心理疏导指南》，结合本市和师生实际主讲《今天，你恐慌了吗？》，从什么是应激反应、应激反应的表现、焦虑恐慌心理的危害开讲，引导师生合理审视自我情绪变化，正确应对恐慌心理：科学认识疾病掌握防疫方法，做好相关防护，减轻对未知的恐惧；学会过滤信息不轻信谣言，避免被互联网的群体“传染”产生过度恐慌；保持健康良好的生活习惯，丰富生活内容平稳心态，提高自信降低沮丧；有节制地获取信息，勿花太多日常时间刷手机，减少因信息过载带来的心理负担；利用多种方式与亲朋交流，珍惜和感恩身边的人和事，减少精神上的紧张；树立正向思维摆脱负性情绪，注入正能量进行自我心理调适……自我做好“心理防疫”，坚信疫情必将会过去，胜利的春天终将会到来。

    发布致教师公开信，提升防疫意识和精气神。志愿者张朋致信教师《城西春正好 静待家人归》：英雄在前，舍生忘己；我们无法作出“祖国如有难，吾应作前锋”的誓言与行动，宅家安居就是全力阻击疫情：做一名有责任、有担当的洪城人，迎难而上，积极学习防疫知识，宣传防疫知识，加强自我防护，不信谣，不传谣；做一名热爱生命、兴趣高雅的品味人，让琴棋书画作伴，让诗词歌赋相陪，让运动赋予青春活力，让每都热烈有味！做一名有情怀、有深度的智慧人，吟诵几篇国学经典，练上半盏时光书法，安静阅读喜爱之作；做一名胸有山水、腹有谋略的教育人，展现城西教育人的大格局与大能耐。

推送视频朗读盛宴，励志感恩掌声送英雄。疫情阻隔距离阻隔不了爱，志愿者们做“温暖主播”， 或整理感人故事、或收集正能量美文、或有感而作书情怀，以视频朗读的独特方式对全校师生适时进行心理疏导与情感交流，并通过“川报观察”、“遂宁教体”、 “射洪教育”微信平台遴选后广为推送：

《致孩子们的一封信》（创作与朗读：王芳云）：这场没有硝烟的战争，让我们明白了什么是“爱国”， 告诉我们什么叫“担当”， 让我们体会到了生命的可贵。生活即教育，社会即课堂，希望孩子们热爱生活，珍爱生命，共克时艰！快乐、健康地迎接春意盎然的明天!

《您是人间最美的风景》（创作与朗读：严小英）：……一袭白衣，宛如五彩祥云中的天使，咽下生死的恐惧，担起救死扶伤的重任，生命的光和热只为守护生命的春天，让生命的花绽放人间！你是责任、你是奉献、你是担当；你是民族情，你是中国魂，你是人间最美的风景！ 

陈凤娇深情品读黄维《一个人支援》、罗颖娓娓讲述李月亮《疫情里3个普通人的故事》、邱丹激情颂读《掌声》……：平平无奇的人群中，藏着那么多闪亮的灵魂。有难，每个人都扛起自己那份责任。向这些不计报酬、不畏生死的逆行者致敬！愿他们平安归来！把掌声送给武汉、送给中国！送给白衣天使、送给与病毒抗争的患者、送给宅家防疫的自己、送给每一个众志成城共同抗疫的中华儿女。坚信没有不能逾越的冬天，没有炎黄子孙不能战胜的苦难，没有什么能阻碍民族复兴的步伐！

   疫情之中看担当，践行初心战疫情！众志成城，信心满满，疫情不退，绝不收兵！这是城西志愿者的誓言!

射洪市城西学校党政办刘文玉 13982585103